Un chemin vers
soi
Auteur, conférencier, enseignant de yoga et de méditation — et avant tout, quelqu'un qui a lui-même traversé ce chemin.
Ce n'est pas une décision réfléchie qui m'a amené au yoga. C'est la vie — un problème de santé, une rencontre, et quelque chose qui a soudainement tout changé.
Le moment
où tout a basculé
Ce n'est pas l'envie de me mettre en forme qui m'a conduit au yoga. C'est la vie elle-même — dans ce qu'elle a de plus brutal et, parfois, de plus généreux.
Un problème de santé. La nécessité de changer. La rencontre avec un enseignant de yoga — et un premier cours qui change tout, durablement.
Huit années de formation intensive. Un studio à Bruxelles, des cours collectifs, des stages, des retraites. Des voyages et des rencontres qui nourrissent la pratique autant que la personne.
Progressivement, quelque chose s'ouvre à l'intérieur. Un nouveau chemin — celui de l'écriture — mène à la naissance du premier livre : 195 Graines de Liberté.
Un accompagnement individuel prend forme : Constellation de Soi — pour aider chacun à revisiter son histoire, relier les fils, et y trouver du sens.
Auteur, conférencier et enseignant de yoga, j'accompagne particuliers et entreprises à travers le yoga, la méditation et l'écriture.
Le Yoga : bien plus que des postures
Le yoga n'est pas ce que beaucoup imaginent. Ce n'est pas une pratique de bien-être — c'est une voie de connaissance de soi.
Dans les Yoga Sūtra de Patanjali — texte fondateur du yoga — il est écrit :
Mais de quelle posture parle-t-on vraiment ? Pas uniquement celle du corps. Celle que nous adoptons dans la vie.
C'est un espace pour observer le mental, reconnaître ses automatismes, retrouver de la présence. Comme le dit le Yoga Sūtra : le yoga est l'arrêt des fluctuations du mental.
Apprendre à regarder le mental en action, sans s'y identifier.
Identifier ses automatismes, ses conditionnements, ses réactions habituelles.
Revenir à la présence, habiter l'instant, retrouver l'essentiel.
Laisser la pratique agir en profondeur, au-delà du tapis.
Une constellation
d'étoiles à relier
J'ai commencé à écrire vers l'âge de 9 ans. Au fil des années, l'écriture est devenue un refuge — un espace pour déposer mes émotions, mes questionnements, mes blessures.
Un jour, quelque chose m'a poussé à rassembler ces écrits épars. Comme si les fragments de mon histoire attendaient, depuis longtemps, d'être enfin reliés.
Notre vie est une constellation d'étoiles. Les événements sont là — épars, isolés, parfois douloureux. Ce n'est que lorsqu'on les relie qu'ils révèlent un sens.
L'écriture permet de tracer ces liens. De comprendre. De guérir. Et d'avancer.
C'est pour cela que j'ai créé L'écriture du livre de ta vie — un processus pour te rencontrer profondément, en mettant en mots ce qui attendait de l'être.
Déposer les fragments, les souvenirs, les émotions — sans filtre.
Tracer les liens entre les événements, découvrir les fils conducteurs.
Lire sa propre histoire avec un regard nouveau, libéré du jugement.
Passer à une autre étape, avec une direction intérieure plus claire.
Trois portes,
une transformation
Ces trois dimensions ne fonctionnent pas séparément. Elles se répondent, se nourrissent — et c'est leur croisement qui rend la transformation possible.
Une clé d'accès à l'intériorité. Le corps comme porte d'entrée vers la présence et la connaissance de soi.
Une rencontre approfondie avec soi. Apprendre à observer ses pensées sans s'y identifier.
Relier les étoiles de ta vie pour leur donner une cohérence. Comprendre, guérir, évoluer.
Mes valeurs
Être vrai, sans masque. Ce qui vient de soi a une force que rien ne peut imiter.
Revenir à l'essentiel. Enlever le superflu pour laisser place à ce qui compte vraiment.
Sortir des conditionnements. Créer de l'autonomie émotionnelle et une vie choisie.
Habiter pleinement l'instant. Être là — vraiment — avec soi et avec l'autre.
Accueillir sans jugement. Ce que l'on porte mérite d'être reçu avec douceur.
c'est peut-être le bon moment
pour faire un premier pas.